There are truths that cannot be understood merely by reading, and mysteries that reveal themselves only to the one who turns inward
വായനയിലൂടെ മാത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത സത്യങ്ങളും ഉള്ളിലേക്ക് തിരിയുന്നയാൾക്ക് മാത്രം സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന നിഗൂഢതകളും ഉണ്ട്.
Preserving and sharing the ancient sciences that lead the seeker from the transient to the eternal.
Sacred knowledge carried through generations.Preserving the wisdom of the ancient sages and the sacred Guru–Shishya lineage, so that these profound teachings may continue to guide humanity
Through the vital breath and Prana, the seeker is guided inward to understand life, karma, the purpose of existence, and the path towards Moksha.
ക്ഷണികമായതിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായതിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ സാധകനെ നയിക്കുന്ന പുരാതന ശാസ്ത്രങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തലമുറകളിലൂടെ കൈമാറിവന്ന പവിത്രമായ അറിവ്. പുരാതന ഋഷിമാരുടെ ജ്ഞാനവും പവിത്രമായ ഗുരു–ശിഷ്യ പരമ്പരയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ഗഹനമായ ഉപദേശങ്ങൾ മനുഷ്യരാശിക്ക് വഴികാട്ടിയായി തുടർന്നും നിലനിൽക്കട്ടെ.
ജീവന്റെ ആധാരമായ ശ്വാസത്തിലൂടെയും പ്രാണനിലൂടെയും സാധകനെ ആന്തരികമായ അറിവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ജീവിതം, കർമ്മം, അസ്തിത്വത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം, മോക്ഷത്തിലേക്കുള്ള പാത എന്നിവയെ മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ജ്ഞാനം വഴികാട്ടുന്നു.
The complete journey into ancient science.
Three progressive levels into deeper science.
A year of dedicated learning and practice.
An annual doorway into the wisdom of Sarayoga.
We do not seek merely to fill the mind with knowledge. We seek to awaken the human being—to see beyond the familiar, to understand beyond the visible, and to discover the deeper truth of life within.
Experience the wisdom of the ancients not merely as knowledge to be learned, but as a journey to be lived and realised within.
A sacred science received through the Guru–Shishya lineage, preserving the depth and purity of the teachings passed down from Shiva to Shakti.
Sarayoga is not merely read or taught through a screen. The Guru observes, guides and reveals the practice according to the seeker—making the teaching a living experience.
Beyond religion. Beyond ritual. We approach Sarayoga as a science of the breath—open to every human being, regardless of faith, belief or background.
Find clarity when life feels confusing. Through awareness of the breath, the seeker begins to observe the movements of the mind and understand oneself more deeply—creating space for clarity amidst confusion
Discover the strength to face what life brings. Sarayoga guides the seeker towards understanding and working with Prana, helping cultivate steadiness and strength to face the movements of life with greater awareness.
Understand yourself. Rediscover your path. Ancient wisdom teaches that the journey outward begins with understanding what is within. Sarayoga encourages the seeker to discover a sense of purpose of life, awareness and direction.
Move beyond restlessness towards stillness. As the practice deepens, the relationship between breath, mind and body becomes increasingly harmonious.This harmony supports the well-being of the body and mind, while opening the way towards a deeper experience of oneself.
പുരാതന ശാസ്ത്രത്തിലേക്കുള്ള സമ്പൂർണ്ണ യാത്ര.
ആഴത്തിലുള്ള ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് മൂന്ന് പുരോഗമന തലങ്ങൾ.
സമർപ്പിത പഠനത്തിന്റെയും പരിശീലനത്തിന്റെയും ഒരു വർഷം.
ശരയോഗം ജ്ഞാനത്തിലേക്കുള്ള വാർഷിക കവാടം.
അറിവുകൊണ്ട് മനസ്സിനെ നിറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. മനുഷ്യനിലെ യഥാർത്ഥ ബോധത്തെ ഉണർത്തുകയാണ് ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. പരിചിതമായതിനപ്പുറം കാണാനും ദൃശ്യമായതിനപ്പുറം മനസ്സിലാക്കാനും ജീവിതത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള സത്യത്തെ ഉള്ളിൽ കണ്ടെത്താനും മനുഷ്യനെ പ്രാപ്തനാക്കുക.
പുരാതന ജ്ഞാനത്തെ വെറുമൊരു പഠിക്കേണ്ട അറിവായി മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിച്ചറിയുകയും ഉള്ളിൽ സാക്ഷാത്കരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു യാത്രയായി അറിയുക.
ശിവനിൽ നിന്ന് ശക്തിയിലേക്ക് പകർന്നുനൽകപ്പെട്ട ഉപദേശങ്ങളുടെ ആഴവും പരിശുദ്ധിയും സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്, ഗുരു–ശിഷ്യ പരമ്പരയിലൂടെ കൈമാറിവരുന്ന പവിത്രമായ ശാസ്ത്രം.
ശരയോഗം വെറുതെ വായിച്ചറിയേണ്ടതോ ഒരു സ്ക്രീനിലൂടെ മാത്രം പഠിക്കേണ്ടതോ ആയ ഒന്നല്ല. ഓരോ സാധകന്റെയും അവസ്ഥയ്ക്കും ആവശ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഗുരു സാധനയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും മാർഗനിർദേശം നൽകുകയും വിദ്യയുടെ ആഴങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ പഠനം കേവലമായ അറിവിൽ ഒതുങ്ങാതെ, നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചറിയാവുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയായി മാറുന്നു.
മതത്തിനതീതം. ആചാരങ്ങൾക്കതീതം. ശ്വാസത്തിന്റെ ശാസ്ത്രമായാണ് ഞങ്ങൾ ശരയോഗത്തെ സമീപിക്കുന്നത്. മതവിശ്വാസമോ വ്യക്തിപരമായ വിശ്വാസങ്ങളോ ജീവിതപശ്ചാത്തലമോ എന്തുതന്നെയായാലും, ഓരോ മനുഷ്യനും ഈ ശാസ്ത്രത്തെ അറിയാനും പഠിക്കാനും ഒരുപോലെ അവസരമുണ്ട്.
ജീവിതം ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുമ്പോൾ വ്യക്തത കണ്ടെത്തുക. ശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിലൂടെ, മനസ്സിന്റെ ചലനങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കാനും സ്വയം കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും സാധകൻ തുടങ്ങുന്നു. ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾക്കിടയിലും വ്യക്തത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഇടം ഇത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു
ജീവിതം കൊണ്ടുവരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കരുത്ത് കണ്ടെത്തുക. പ്രാണനെ മനസ്സിലാക്കാനും അതുമായി പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള വഴിയിലേക്ക് ശരയോഗം സാധകനെ നയിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും കൂടുതൽ അവബോധത്തോടെ നേരിടുന്നതിനുള്ള മനസ്സിന്റെ സ്ഥിരതയും ആന്തരിക ശക്തിയും വളർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാത വീണ്ടും കണ്ടെത്തുക. ഉള്ളിലുള്ളതിനെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് പുറത്തേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് പുരാതന ജ്ഞാനം പഠിപ്പിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യബോധം കണ്ടെത്താനും സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും വ്യക്തമായ ദിശാബോധം വളർത്താനും ശരയോഗം സാധകനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
അസ്വസ്ഥതകളിൽനിന്ന് ശാന്തതയിലേക്ക് മുന്നേറുക. സാധന ആഴപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് ശ്വാസവും മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ഐക്യപൂർണ്ണമാകുന്നു. ഈ ഐക്യം ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം, സ്വയം കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അനുഭവിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള വഴിയും തുറക്കുന്നു.
Of these, 14,400 breaths are said to remain within the body.The remaining 7,200 breaths are said to flow outward and be lost.
The traditional understanding of Sarayoga is that, through the practice of breath regulation, these otherwise wasted breaths can be retained within the body. By slowing down and regulating the breath, a person’s lifespan is believed to increase.
The restless and wandering nature of the mind gradually subsides, helping one develop concentration—the ability to focus attention on a single point.According to traditional yogic teachings, the 72,000 nadis (subtle channels through which vital energy flows within the body) are purified, paving the way for a life free from disease.
ഈ 21,600 ശ്വാസങ്ങളിൽ 14,400 ശ്വാസങ്ങൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽത്തന്നെ നിലനിൽക്കുന്നതായും ശേഷിക്കുന്ന 7,200 ശ്വാസങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകിപ്പോകുന്നതായും പരമ്പരാഗത ശരയോഗജ്ഞാനം വിവരിക്കുന്നു.
ശ്വാസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും അതിന്റെ ഗതി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി കരുതുന്ന ശ്വാസത്തെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ് ശരയോഗത്തിന്റെ പരമ്പരാഗത സങ്കൽപ്പം. ഇത്തരത്തിൽ ശ്വാസഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ക്രമപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മനുഷ്യന്റെ ആയുസ്സ് വർധിക്കുമെന്നാണ് ഈ പാരമ്പര്യം വിശ്വസിക്കുന്നത്.
അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന മനസ്സ് ക്രമേണ ശാന്തമാകുകയും ഏകാഗ്രത വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, മനസ്സിനെ ഒരൊറ്റ കാര്യത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത യോഗജ്ഞാനമനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിലെ പ്രാണശക്തി പ്രവഹിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മനാഡികളായ 72,000 നാഡികൾ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നതിലൂടെ രോഗങ്ങളില്ലാത്ത ആരോഗ്യപൂർണമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴി തുറക്കപ്പെടുന്നു.
Sarayogam
Mindful Movement
Yoga Journey
Feel the Breath
Calm & Balance
Sarayogam
Mindful Movement
Yoga Journey
Feel the Breath
Calm & Balance
Sarayogam
Mindful Movement
Yoga Journey
Feel the Breath
Calm & Balance
Sarayogam
Mindful Movement
Yoga Journey
Feel the Breath
Calm & Balance
"A breath-based yogic practice with the power to bring about a profound transformation in a person's life. Sarayoga has given me new perspectives and new experiences in life. I am truly grateful for the opportunity to learn this ancient yogic science."
"To walk with a guide who has practically lived and realized the teachings is invaluable.. I am deeply blessed to learn under the guidance of "Swami Padmanandagiri." His teachings have provided profound, crystal-clear direction and clarity for my personal and professional growth."
Learning Sarayoga has been a meaningful journey of understanding myself, my breath, and the deeper dimensions of life. Through this journey, I have developed more confidence in facing everyday challenges and carrying out my day-to-day karmas with a stronger sense of purpose.
"Learning and practising Sarayoga has brought many wonderful and life-changing experiences into my life. I am deeply grateful to Guru Sararajayogi Padmanandhagiri for sharing this invaluable science and showing me a meaningful path in life."
Sarayoga is a traditional discipline in which direct guidance from the Guru is central to the learning process. Videos and articles may introduce its ideas, but they cannot replace the direct instruction and guidance required to study this science.
Not at all! Sarayoga is for anyone who wishes to grow in life, both materially and spiritually. It offers a complete approach to help you pursue your worldly goals, achieve material prosperity, and progress on your spiritual journey. With Sarayoga, you don't have to choose between worldly success and spiritual growth—you can work towards both together.
In the Sarayoga tradition, the desire to learn is believed to arise from the karma of one's previous births. The traditional transmission of this knowledge requires the student to be within the Guru's Shwasavalayam (sphere of breath). By observing the student's breathing patterns, the Guru adapts each kriya to the individual's nature and needs. This direct, personalised transmission is why Sarayoga cannot be fully taught through online lessons.
No. Sarayoga is not restricted to any religion, caste, or community. It is open to anyone who breathes, regardless of their religious or cultural background.
No. Sarayoga allows you to practise within your existing lifestyle without imposing strict dietary rules or personal restrictions. You do not need to give up non-vegetarian food, practise celibacy, or make changes to your family life. You can continue living life according to your preferences while learning Sarayoga and applying its teachings to your everyday life.
